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自然環境や自分の体について知ろうとすると、「オーガニック」という単語をよく見かけませんでしょうか？ もちろんオーガニックという言葉について、どんな意味なのかをなんとなくわかっているとは思いますが、実は意外と正確な意味までは理解していなかっ...

少し前までは、風邪をひいたときや花粉が飛散する時期などに着用していた「マスク」。 マスクが必須な職業に就いている人以外は必要なときにするものでしたが、今ではほとんどの人が毎日マスクをつけています。 毎日長い時間つけるものだからこそ、使うマ...

「ストレスが溜まりすぎて何も手につかない」「イライラして過ごす毎日から脱出したい」と、このように感じている人はいませんか？ ストレスは溜めていても何もいいことはありません。毎日こまめに解消したほうが、心だけでなく体にもいい影響を与えます。...

日々の生活で、うまく疲れがとれていない人は多いのではないでしょうか。疲れがとれないまま仕事をすることでさらに疲れてしまい、辛い思いをしている人もいると思います。 この記事では、睡眠で疲れをとるための、適切な方法についてご紹介します。 【疲...