「目の奥が痛い」「ズンとした目の痛みに悩まされている」という方は、もしかすると「眼精疲労」かもしれません。 眼精疲労はパソコンやスマホを使う機会が多い現代では、悩まされる方が多い症状の一つなのです。 今回は眼精疲労とは何かについてや、原因...

冷え性の方は、手足が冷たくて夜も眠れない、ひどいときは「しもやけ」になってしまうなど、つらい症状に悩まされているのではないでしょうか。 体が冷えやすいのは体質だからと諦めている方もいるかもしれませんが、自分でできる、冷えを乗り越える方法は...

みなさんは気温が低い冬よりも、気候が温暖な春に空気が乾燥しやすいのはご存知でしょうか？ 冬は温度が低くなるため、空気中の水分量が減って空気が乾燥すると知られています。 一方で春は温暖な日が多い季節であるにもかかわらず、なぜ空気が乾燥するの...

肌が老化する原因の8割が紫外線というのをご存知でしょうか。 美肌を維持するには、紫外線対策をして日焼けしないようにすることが大切です。 今回は、紫外線対策の基本についてご紹介していきます。 なんとなく行っている毎日の紫外線ケアを思い出しなが...