毎年6月中旬から7月上旬にかけて訪れる日本の季節、梅雨。この季節は雨が多く、気分が滅入ることもありますが、一方で、美しい紫陽花が咲き誇る季節でもあります。そこで、今回は梅雨に行きたい、美しい紫陽花の名所を紹介します。 【】 まず初めに訪れて...

春夏といえば新鮮なハーブが活気を見せる季節です。その香り高いハーブは、料理に風味を添え、体調を整え、心を癒してくれます。今回はこの時期に旬を迎える7種類のハーブとその活用事例をご紹介します。 ハーブはその美味しさと健康への効果で多くの人々...

梅雨と言えば、生活のあらゆる面で忍耐が試される時期です。天気の悪さ、衣服の乾燥の難しさ、そして何より、髪の毛の管理の難しさ。湿度が高くなると髪の毛はうねったり広がったりしてしまいます。しかし、そんな梅雨時期でも、適切なケアと工夫次第で美...

ああ、もう梅雨ですね。時期が来ると、いつもの生活が突然湿度で満たされ、まるで自宅が熱帯雨林のように感じることがあります。室内の湿度が高いと、カビの繁殖を助けるだけでなく、私たちの快適さにも影響を及ぼします。しかし、私たちが湿度と上手く付...

暑い夏は肌の露出が多くなりがち。そんな夏本番に向けて初夏の肌ケアを紹介いたします。 初夏は一年の中でも特に美しい季節の一つです。新緑の季節、日差しが強くなり、暖かい風が吹き始めるこの時期、私たちは肌ケアもそれに合わせて変える必要があります...

キレイにセットされた髪は女性のたしなみ。ヘアアイロンを使って手軽にスタイリングする女性は多いですが、普通のへアイロンでは髪にダメージを与えるという問題があります。そこで、日本初の”髪をいたわる”LED照射式ヘアアイロンが登場しました。この記事...

美容や健康に効果が期待できると人気のヨガ。ヨガはストレス解消に効果があるといわれていますが、本当なのでしょうか？まずストレスとは何かをわかりやすく解説します。さらにヨガの歴史をふまえ、ヨガにはどんな効果があるのか、いくつかの論文から科学...

食事やドリンク、バスソルトなど使い道が豊富で、育て方が比較的簡単なハーブを自宅で栽培している方は多いかもしれません。 そのような方の中には、「大事に育てたハーブが梅雨に入ったら枯れてしまった…」と残念な思いをしている方もいるのではないでし...

最近、便秘気味だなと思っている方におすすめのデトックススープのレシピを紹介します。 今が旬の食物繊維豊富なキャベツとしいたけに、アクセントにもずくを加えた酸味の効いたさっぱりとしたスープに仕上げました。酸辣湯スープのような味わいですよ！ ...

梅雨の時期に突入すると、 「わけもなく気分が落ち込む」 「なんだかテンションが上がらない…」 と悩むことが多い方はいませんか？ 梅雨の時期は1ヶ月ほど続くため、できれば1日でも多く気分良く過ごしたいはずです。 そこで今回は梅雨に気分が沈む理由と...

テレビ番組や雑誌などで、ヨーグルトが花粉症の症状を和らげる効果があると耳にしたことがある方はいるのではないでしょうか？ ヨーグルトは医薬品ではないので、症状軽減に即効性はありませんが、免疫機能が高まりカラダを健康的に保てるとされています。...

梅雨に入ると、「髪のうねりがひどくなる」「うねってスタイリングがうまくいかない」と悩む方は多いはずです。 なぜ梅雨は髪がうねりやすいのでしょうか？また、梅雨でも髪をまとまらせるには、どうしたら良いのでしょう。 今回は梅雨の髪のうねりの原因...

この時期に旬を迎えるタコとモロヘイヤは、目の疲労に効く栄養が含まれています。今回は、暑くなってきたこの季節におすすめの、さっぱりとした和え物を紹介します。モロヘイヤのツルっと感が美味しい一品ですよ。 【モロヘイヤとタコのさっぱり和え　レシ...

梅雨時期になると気分が億劫になりますよね。そんな憂鬱な気分を吹き飛ばして、心を爽やかにしてくれるのが「紫陽花」です。日本全国には紫陽花がたくさん植えているお寺があり、風情のある雰囲気が楽しめるのです。そこで今回は、全国にある「紫陽花寺」...

今年も梅雨の季節がやってきました。じめじめした毎日で気分が滅入ってしまう人も少なくありません。雨の日が増え湿度が高くなると、人のココロや体にさまざまな影響を与えます。時には夏以降もひきずるような心身の不調につながることも。今回は梅雨に気...

この時期に旬を迎えるしらす。しらすには、ストレス軽減に効く栄養がたっぷり含まれています。 今回は、しらすと小松菜を使った手軽に作れるパスタレシピを紹介します。しらすと相性の良い和風仕立ての味付けをお楽しみください！ 【小松菜としらすの和風...