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普段からむくみが気になる方は多いのではないでしょうか。むくみがなくなると翌日の疲れも変わってきます。今回は、むくみ対策におすすめな方法とマッサージについてご紹介します。 【】 むくみとは、皮膚の下に余っている水分が溜まってしまっている状態...

「夕方になると足がパンパンに張って辛い…」という方も多いのではないでしょうか？足のむくみがおきるのは、デスクに座りっぱなしや立ちっぱなしが原因で血流が滞っているからです。今回は疲れた日でも気軽にできる足のむくみ解消方法をご紹介します。 【...

季節問わず気になるむくみですが、少しでも改善されるように工夫をしている方も多いのではないでしょうか。また、対策をしても効果があまり出ずに悩んでいる方も少なくありません。そのように悩まれる方が多いむくみについて、対策も合わせてご紹介します...

「最近むくみ気味…」 「ストレスフルで肌荒れもひどい」 「慢性的な冷え性でつらい」 このような悩みを抱えている方には「腸活」がおすすめ。 なぜなら、こういった不調の原因の多くは「腸内環境」にあるからです。 本記事では、腸の重要性、腸活のメリッ...