デトックス– tag –

最近、便秘気味だなと思っている方におすすめのデトックススープのレシピを紹介します。 今が旬の食物繊維豊富なキャベツとしいたけに、アクセントにもずくを加えた酸味の効いたさっぱりとしたスープに仕上げました。酸辣湯スープのような味わいですよ！ ...

デトックスには、腸内環境を整えることが大切ですが、効果的なのは、食物繊維を摂り入れることです。 今回は、春野菜をふんだんに使った、具だくさんのミネストローネのレシピを紹介します。ごろごろの具材によって満足感もある一品に仕上がりました。 【...

生活のルーティンとも言える「入浴」。みなさんはどのように入浴するのが好みでしょうか？ 実は入浴の際に入浴剤を使って汗をかくと、心と体がすっきりする、つまりデトックスが期待できるのです。 とは言え、普段入浴剤を使わない人は、どれを選べば良い...

一時期大ブームになったデトックスですが、ブームが落ち着いた現在でも、多くの方が積極的に取り入れています。そんなデトックスですが、どのような方法があるのでしょうか。体内からデトックスする方法を中心にご紹介します。 【】 デトックスとは、体内...

11月に入り、気温が低くなって寒さが凍みるようになってきましたね。 そんな寒い日の朝食に旬のマッシュルームを使ったあたたかいポタージュはいかがでしょうか？ 今回紹介するポタージュは、美味しいだけでなく、食物繊維やカリウムなど、デトックス効果...

みなさんは「バスタイムヘナ」というものはご存知でしょうか？月に何度か使って髪を染める普通のヘナは知っていても、バスタイムヘナのことは知らない人もいるかもしれません。 バスタイムヘナはトリートメントカラー感覚で使えて、髪にハリとコシとツヤ、...