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冷え性の方は、手足が冷たくて夜も眠れない、ひどいときは「しもやけ」になってしまうなど、つらい症状に悩まされているのではないでしょうか。 体が冷えやすいのは体質だからと諦めている方もいるかもしれませんが、自分でできる、冷えを乗り越える方法は...

肌が老化する原因の8割が紫外線というのをご存知でしょうか。 美肌を維持するには、紫外線対策をして日焼けしないようにすることが大切です。 今回は、紫外線対策の基本についてご紹介していきます。 なんとなく行っている毎日の紫外線ケアを思い出しなが...