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パソコン作業やスマホを見る時間が長いと、肩の筋肉が固まって起こる「肩こり」。症状が軽かったり一時的なものであれば、少し休憩をするだけで凝りは治ります。 しかし、ひどい肩こりをそのままにしておくと頭痛に発展する場合もありますよね。頭痛が起こ...

香りを楽しんだりお茶として飲んだりもできる「ハーブ」は、体にいいというイメージがありますよね。 しかし、日常生活に取り入れたいと思っても、続けられる方法がどれなのかわからないと悩む人もいるのではないでしょうか。 健康のためにハーブを楽しむ...