肩こり– tag –

「何をしても肩こりが治らない」「肩こりのせいで頭痛までする…」と悩んでいる方も多いでしょう。肩こりがあるだけで体全体がだるく感じますし、何とか解消したいものですよね。そこで今回は肩こりが起こる理由や、自宅でも気軽にできる肩こり解消ストレッ...

振り返ってみると私は、高校生の頃から肩こりに悩まされていました。 パソコンをいじるのが好きだった、運動を好んでするタイプじゃなかった、姿勢があまりよくない……など、今でも変わらない要因が多いんですが、デスクワークをしていることもあり、現在進...

日頃からテレワークをされている人は、慢性的な肩こりや頭痛に悩まされているのではないでしょうか。筆者は毎日と言っていいほどパソコンと向き合っているため、肩や背中、腰などが痛みやすいです。 今回はテレワーク中に肩こりや頭痛がひどい人のために、...

パソコン作業やスマホを見る時間が長いと、肩の筋肉が固まって起こる「肩こり」。症状が軽かったり一時的なものであれば、少し休憩をするだけで凝りは治ります。 しかし、ひどい肩こりをそのままにしておくと頭痛に発展する場合もありますよね。頭痛が起こ...