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「夕方になると足がパンパンに張って辛い…」という方も多いのではないでしょうか？足のむくみがおきるのは、デスクに座りっぱなしや立ちっぱなしが原因で血流が滞っているからです。今回は疲れた日でも気軽にできる足のむくみ解消方法をご紹介します。 【...

「ストレスが溜まりすぎて何も手につかない」「イライラして過ごす毎日から脱出したい」と、このように感じている人はいませんか？ ストレスは溜めていても何もいいことはありません。毎日こまめに解消したほうが、心だけでなく体にもいい影響を与えます。...