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    [管理栄養士の週末レシピ] 生姜パワーでからだをあたためる!ワンタン入り生姜スープ

    寒さが凍みる季節になってきましたね。防寒してても、手足が温まりにくかったり、体の芯が冷え切って震えが止まらない…など冷え性に悩まされる人も多い時期ではないでしょうか? そこで今回は、生姜をふんだんに使って、血行を良くし体の中からあったまる...
    2022年1月21日
  • ハーブ

    冬におすすめの体をあたためる効果が期待できるハーブ6選

    気温が低くなる秋から冬にかけては「冷え対策」を行う方は多いでしょう。 体をあたためる方法は数えきれないほどありますが、ハーブを使った料理やお茶も効果的です。 とは言え、どんなハーブを選べば体をあたためる効果を得られるのか、ハーブ初心者では...
    2021年12月20日
  • 健康

    寒くなると気持ちが沈むのはなぜ? 暮らしの中での対処法5選

    夏が終わり秋が近づいてくると、だんだんと朝晩だけでなく日中の気温も下がってきます。 寒さを感じるようになると、 「なんとなく気持ちが落ち込む・・・」 「何かあったわけではないけれど、気分が暗くなる」 と悩む方は少なくありません。 なぜ季節の変...
    2021年10月29日
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