眠気– tag –

梅雨の時期に入ると、 「しっかり寝たのに疲れがとれない」 「寝不足ではないと思うけど、日中に眠くなる」 と悩む人は決して少なくないはずです。 実は梅雨と眠気には密接な関係があり、食べ物を工夫するだけで睡眠の質がアップし、眠気を感じにくくなり...