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新生活でストレスを感じる人は意外とたくさんいますが、多くの人はそのまま毎日をやり過ごして生きています。けれども無理をしすぎて、心や体を壊す人も少なくありません。新生活でストレスを感じる原因はどんなことがあるのでしょうか？新生活にストレス...

新入学や就職で親元を離れ一人暮らしをはじめた人の中には、偏食や欠食（食事を食べない・抜く）傾向に陥る人も少なくありません。食事を抜くと体にはさまざまな影響が現れます。今回は食生活と健康に関する世界中の研究から、朝食抜きがマイナスである理...

もうすぐ4月。新入学・新社会人となり、一人暮らしを始める人も多いでしょう。「新生活に必要なものってなんだろう？」と探している人に、ぜひ購入を検討して欲しいものがあります。それは「健康管理グッズ」です。コロナ禍で迎える新生活で、いざというと...

頭痛は日本人の多くが抱える国民病です。最近は、頭痛が起こる確率を天気や気圧から予想するアプリも人気で、頭痛に悩む人の多さがうかがえます。頭痛には「大丈夫な頭痛」と「命にかかわる頭痛」があります。2つの違いと注意点を理解し、新生活も健康的に...

あたたかい日が増えて、少しずつ季節の移り変わりを感じるようになりましたね。 過ごしやすい気候で気分が明るくなる季節ですが、新生活がはじまったり、環境の変化がある方も少なくないと思います。ときには、緊張状態が続いて疲れが溜まったり、心が不安...

春は、入学式や卒業式など、門出をお祝いする機会が増えますよね。 そこで今回は、お祝いの日の食卓を華やかに彩ってくれる押し寿司のレシピを紹介します。 可愛らしいピンク、鮮やかな緑、2色を引き立てる白の3色の層に仕上げました。是非試してみて下さ...

これから春を迎え、新しい環境で新生活を始める方も多いのではないでしょうか。 新生活はワクワクする反面、緊張や不安もあり、カラダに不調が出やすい時期でもあります。 そういえば最近肌荒れしたり、なんとなくずっと体調が優れないな…など思い当たるこ...

新生活が始まったり、生活環境がガラッと変わったりすると、体調不良を起こしやすい方は決して少なくないはずです。 一見、新生活と環境の変化は体調不良と関係ないように思えますが、実は密接な関係があります。 今回はその関係や起こりやすい体調不良、...