石神りぴ– Author –
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ハーブ
梅雨にハーブが枯れる!原因・対処法は?
食事やドリンク、バスソルトなど使い道が豊富で、育て方が比較的簡単なハーブを自宅で栽培している方は多いかもしれません。 そのような方の中には、「大事に育てたハーブが梅雨に入ったら枯れてしまった…」と残念な思いをしている方もいるのではないでし... -
暮らし
気分が沈む梅雨におすすめしたいお家でできるリラクゼーション5選
梅雨の時期に突入すると、 「わけもなく気分が落ち込む」 「なんだかテンションが上がらない…」 と悩むことが多い方はいませんか? 梅雨の時期は1ヶ月ほど続くため、できれば1日でも多く気分良く過ごしたいはずです。 そこで今回は梅雨に気分が沈む理由と... -
髪
梅雨は髪のうねりがヒドい!髪がまとまるおすすめのヘアケア方法
梅雨に入ると、「髪のうねりがひどくなる」「うねってスタイリングがうまくいかない」と悩む方は多いはずです。 なぜ梅雨は髪がうねりやすいのでしょうか?また、梅雨でも髪をまとまらせるには、どうしたら良いのでしょう。 今回は梅雨の髪のうねりの原因... -
健康
梅雨は眠気に悩まされやすい?食べ物で睡眠の質アップ
梅雨の時期に入ると、 「しっかり寝たのに疲れがとれない」 「寝不足ではないと思うけど、日中に眠くなる」 と悩む人は決して少なくないはずです。 実は梅雨と眠気には密接な関係があり、食べ物を工夫するだけで睡眠の質がアップし、眠気を感じにくくなり... -
健康
梅雨の時期に頭痛が起こりやすい理由!対処法・予防法は?
「梅雨の時期になると頭痛が起こりやすくなる…」とお悩みの方はいませんか? 一体なぜ、梅雨になると風邪をひいていなくても頭痛が起こるのでしょうか。もし起ってしまった場合の対処法や、予防法はあるのかも知りたいはずです。 今回は梅雨の時期に頭痛が... -
髪
春にぴったり!おすすめのヘアカラー5選
季節が変わるとファッションやメイクだけでなく「ヘアカラー」もチェンジしたいと感じる方は少なくないはず。 特に春は寒い冬が終わり、おでかけが楽しみになる季節なので、今までとは違った春らしいヘアカラーにしたいと思うでしょう。 今回は春にぴった... -
髪
新社会人がヘアカラーするときの5つの注意点!派手色はNG?
学生のうちは学校のルールにより明るいヘアカラーを選べなかった方は、新社会人になったら好きなカラーにしようと考えているかもしれません。 しかし、就職する企業によってはヘアカラーに関するルールが厳しく、明るいヘアカラーを選んでしまうとルール違... -
食
春が旬の美容に良い食べ物とおすすめの食べ方!内側からキレイに
食材は旬の時期に食べるのが最も風味が良く、お値段もお手頃です。当たり前ですが、私たちの体は食べ物からできているので、食材にこだわるだけでも美肌に近づけます。 今回は春が旬の食材のうち、美容のために積極的に食べたいものと、おすすめの食べ方を... -
健康
新生活・環境の変化で体調不良を起こしやすくなる?原因と7つの対策をご紹介!
新生活が始まったり、生活環境がガラッと変わったりすると、体調不良を起こしやすい方は決して少なくないはずです。 一見、新生活と環境の変化は体調不良と関係ないように思えますが、実は密接な関係があります。 今回はその関係や起こりやすい体調不良、... -
ハーブ
ハーブでできるおすすめの保湿ケア!顔もボディもうるおいで満たして
ハーブと言えばハーブティーをイメージする人は多いかもしれませんが、実は保湿ケアにも使えるすぐれものです。 外気や冷暖房によって、肌は一年中乾燥しやすい状態にあります。肌の乾燥を放置すると、肌のバリア機能が下がり、少しの刺激でも肌荒れを起こ... -
暮らし
お風呂でデトックス効果を得たい!入浴剤の選び方のポイント4つ
生活のルーティンとも言える「入浴」。みなさんはどのように入浴するのが好みでしょうか? 実は入浴の際に入浴剤を使って汗をかくと、心と体がすっきりする、つまりデトックスが期待できるのです。 とは言え、普段入浴剤を使わない人は、どれを選べば良い... -
美容
アンチエイジング効果が期待できるハーブ3選!おすすめの取り入れ方もご紹介
香りを楽しんだりお茶として味を楽しんだりできる「ハーブ」。実はハーブの中にはアンチエイジング効果が期待できるものがあることをご存知でしょうか? 「老い」は誰にでも平等に訪れるものです。しかし、アンチエイジング効果が期待できるハーブを生活に... -
髪
髪も老化する!アンチエイジングが期待できるおすすめのヘアケア
肌や筋力、体の動きなどさまざまな部分で感じる「老化」。実は老化は髪にも起こるということはご存知でしたでしょうか? 髪の老化は目に見えた変化が起こりにくいだけでなく、ヘアカラーなどによる傷みと区別がつきにくいため、老化に気づかない人も少なく... -
健康
ストレス解消におすすめのリラクゼーション3つ、注意点も解説します
ストレスは体調不良を招いたり気持ちをイライラさせたりなど、心身にとってよくないものです。 そんなストレスを解消するためには、生活の中にリラクゼーションを取り入れるのがおすすめ。 では一体、どんなリラクゼーションがストレス解消になるのでしょ... -
暮らし
オーガニックな暮らしを始めるためにはまず何から取り入れるべき?
私たちが日常的に触れる日用品や食品には、オーガニックと呼ばれるものがいくつかあります。自然にも体にも優しい暮らしのために欠かせないのが、オーガニックなアイテムや食べ物です。 このオーガニックという言葉がついたものは、それだけで自然に近い安... -
暮らし
食事はお風呂の前とあとどっちがダイエットに良い?代謝に影響は?
ダイエットは毎日の生活の中でいろいろな注意を払いながら、健康的になるためにするものです。 そのため、ただご飯の量を減らすだけではなく、生活全般をきちんと見直し、管理する必要があります。 そうなると、生活サイクルの中のいろいろなことが気にな...