mamiko– Author –

ニキビができやすい私は、10代～20代半ばまでずっと肌荒れに悩まされてきました。 肌荒れしづらくなったのは、20代後半から。 20代後半になり、金銭的に余裕が出てきたのでとことんスキンケアにこだわりました。食生活や生活習慣の見直しもしましたが、「...

あたたかい日が増えて、少しずつ季節の移り変わりを感じるようになりましたね。 過ごしやすい気候で気分が明るくなる季節ですが、新生活がはじまったり、環境の変化がある方も少なくないと思います。ときには、緊張状態が続いて疲れが溜まったり、心が不安...

「西洋医学は信じられるけど、東洋医学はなんか怪しい。」 ちょっと前までの私は、こんなふうに思っていました。 でも、セルフお灸にハマったり、ツボの奥深さを知ったりしていくうちに、「なんかスゴイかも？ 侮れないかも？ 」と、ややその世界をのぞき...

オーガニックコスメやナチュラルコスメを好んで使うようになってから、ハーブやアロマにも興味を持つようになりました。知れば知るほど、自然が持つパワーはすごい。 よく考えてみると、普段私たちが何気なく食べているものだってすべて自然界のもので、知...

春から夏は日焼け止めを塗るけど、秋冬はあまり意識していない……という方は意外と多いんじゃないでしょうか。「陽射しが少ないし」「外にいる時間も短いし」と、つい手を抜きがちですが、秋になって涼しくなっても、紫外線量は初夏とほとんど変わりません...

振り返ってみると私は、高校生の頃から肩こりに悩まされていました。 パソコンをいじるのが好きだった、運動を好んでするタイプじゃなかった、姿勢があまりよくない……など、今でも変わらない要因が多いんですが、デスクワークをしていることもあり、現在進...