石神りぴ– Author –

気温が低くなる秋から冬にかけては「冷え対策」を行う方は多いでしょう。 体をあたためる方法は数えきれないほどありますが、ハーブを使った料理やお茶も効果的です。 とは言え、どんなハーブを選べば体をあたためる効果を得られるのか、ハーブ初心者では...

自宅で栽培したハーブを使って「おいしいハーブ茶を飲みたい！」と思っても、作った経験がなければどうすれば良いのかわかりませんよね。 間違った方法で作って失敗してしまい、大切に育てたハーブをムダにするのは誰でも避けたいはず。 そこで今回は、自...

パソコンやスマホを毎日長い時間使う方に起こりやすい「眼精疲労」。頭痛や目の乾燥など体の不調だけにつながるだけでなく、「目元やおでこのシワ」にも影響を及ぼすことはご存知でしたでしょうか？ シワは美容にとって大敵なので、美肌をキープしたいなら...

頭皮のニオイや髪に悩んでいるなら、ヘアケアだけでなく頭皮ケアも行うことをおすすめします。 「ヘアケアだけでも手一杯なのに・・・頭皮ケアまでやる時間がない」と思う方でも大丈夫。頭皮ケアには「シャンプーのついで」にできるものもあります。 今回...

「サラサラな髪を目指しているのに、いまいち効果を実感できない」 「ヘアケアに力を入れても髪が傷んだまま・・・」 と、このように悩んでいる方は、もしかすると「間違ったヘアケア」が原因かもしれません。 せっかくケアに時間と手間をかけているのに、...

夏が終わり秋が近づいてくると、だんだんと朝晩だけでなく日中の気温も下がってきます。 寒さを感じるようになると、 「なんとなく気持ちが落ち込む・・・」 「何かあったわけではないけれど、気分が暗くなる」 と悩む方は少なくありません。 なぜ季節の変...

髪がパサついていたりゴワつきを感じたりするなら、髪のうるおいが不足している可能性があります。 実は髪も肌と同じく保湿が必要で、保湿をしないと髪質や季節によってはパサつきなどのトラブルにつながるのです。 今回は髪にも保湿が必要な理由と、髪に...

「最近ささいなことでイライラしてしまう」「ストレスが溜まりすぎて爆発しそう」このように感じている方にぜひ試して欲しいのが、体をあたためることです。 体をあたためると免疫力アップにつながるとよく言われるますが、実はストレス解消にもつながりま...

寒暖差が激しい時期になると、「肌がいつもより乾燥する」「赤みが出てしまう」など肌荒れに悩む方は少なくありません。 一見、季節と肌荒れは直接的な関係がないように思えますが、実は寒暖差と肌荒れは密接な関係があるのです。 今回は寒暖差で肌荒れが...

「春や秋など朝と夜の寒暖差が激しい時期になると頭痛が起こる」と悩む方は少なくないはずです。 頭痛が起こる原因は肩こりや風邪などさまざまですが、寒暖差も関係があるのでしょうか？ 今回は寒暖差と頭痛の関係と、頭痛を防ぐための方法などについてご...

「なんだか肌が乾燥する」「いつも肌がカサカサ」と、このようなお悩みをお持ちの方は、肌の乾燥対策を見直したほうが良いかもしれません。 なぜなら、乾燥した状態をそのまま放置すると、肌荒れや小ジワなどの肌トラブルにつながり、美肌からは遠のいてし...

みなさんは「バスタイムヘナ」というものはご存知でしょうか？月に何度か使って髪を染める普通のヘナは知っていても、バスタイムヘナのことは知らない人もいるかもしれません。 バスタイムヘナはトリートメントカラー感覚で使えて、髪にハリとコシとツヤ、...

「ヘナ」とは髪色を変えられる染毛料でありながら、一般的なヘアカラーより髪へのダメージが少ないのが特徴です。 「髪色を変えたいけど傷みが気になる」「ヘアカラーですぐに髪がパサついてしまう」と悩む人にぜひ使って欲しいアイテム。 今回はヘナは普...

ヘアオイルはヘアケアに使うイメージが強いかもしれませんが、実は頭皮マッサージにも使えます。 頭皮マッサージは肩凝りの緩和や抜け毛予防などに良い効果を与えるので、ぜひ定期的にやって欲しいもの。 今回はヘアオイルを使った頭皮マッサージのメリッ...

近頃海外では「オーガニックフード」が注目されていることはご存知でしたでしょうか？日本でも少しずつ人気が出てはいますが、実際に食生活へ取り入れている人はまだ少ないと思います。 今回は海外で流行中のオーガニックフードについてと、人気のブランド...

ダイエットやむくみ解消にいい食べ物にはいろいろな種類がありますが、近頃は「オーガニック野菜」も注目されています。 オーガニック野菜は農薬や化学肥料を使わない畑で栽培された野菜を指すのですが、なぜダイエットやむくみ解消にいい効果を与えてくれ...